smartrun
Αρχική
Ποιοί είμαστε
Βιογραφικό
Η φιλοσοφία μας
Υπηρεσίες
Προπονητικά Προγράμματα
Trail Running
Ultra Running
Test Αξιολόγησης
Προγράμματα Προπόνησης Online
Προπόνηση με το Super OP
Προπόνηση με Personal Trainer
Δράσεις
Εκδηλώσεις
Προπονήσεις
Αγώνες
Άρθρα
Προπόνηση
Διατροφή
Trail running
Φυσιολογία
Γυναίκα & Τρέξιμο
Διάφορα
Ultra Running
Eshop
Επικοινωνία
Εισάγετε μέρος του τίτλου.
Εμφάνιση #
5
10
15
20
25
30
50
100
Όλα
Mary Keitany: Η Κυρία του Μαραθωνίου.
Αγωνιστική Απόδοση και Σωστή Τροφοδοσία στον Αγώνα
Αν τρέχετε αργά, δεν πηγαίνετε πάντα μακριά!
Αναβολικά και Ερυθροποιητίνη σε αθλητές αντοχής κορυφαίου επιπέδου: Eπίδραση τους στην απόδοση & επίδοση!
Ανηφόρες και Ορεινό Τρέξιμο: Τεχνικές Προπόνησης!
Αρχές προγράμματος προετοιμασίας για αγώνες ultra-trail!
Βασικές Αρχές και Οργάνωση της Χειμερινής Προετοιμασίας!
Γιατί δεν χάνω κιλά αφού τρέχω...
Διατροφικές Επισημάνσεις για Αγώνες Μικρής ή Μεγάλης Διάρκειας
Δρομέας δεν γεννιέσαι, γίνεσαι!
Δρομικά Αγωνίσματα - Αλληλεπίδραση και Προγραμματισμός
Ένα Μοντέλο Προγράμματος με 4 προπονήσεις την εβδομάδα!
Θέλω να Τρέξω στον Κλασικό Μαραθώνιο ... Προλαβαίνω;
Κάτι άλλαξε στους δρόμους αντοχής το 2018!
Μαραθώνιος: Μεγάλο Τρέξιμο Διάρκειας Παράδειγμα 10 Εβδομάδων!
Μυθοι και πραγματικοτητα... Ολα οσα περιεργα ακουμε και αφορουν τον κοσμο του δρομικου κινηματος!
Μύθος ή Πραγματικότητα; Έκανα ένα μεγάλο τρέξιμο διάρκειας και με πονούν τα πόδια μου, είναι γεμάτα γαλακτικό οξύ!
Μύθος η πραγματικότητα: Η προπόνηση με διάρκεια λιγότερο από μια ώρα δεν χρησιμεύει σε τίποτα!
Μύθος ή Πραγματικότητα: Το τρέξιμο ‘’φουσκώνει’’ τις γάμπες!
Μύθος ή Πραγματικότητα: Τρέχω ντυμένος σαν κρεμμύδι και έτσι ιδρώνω πολύ και αδυνατίζω!
Σελίδα 1 από 2
Έναρξη
Προηγούμενο
1
2
Επόμενο
Τέλος
