smartrun
Αρχική
Ποιοί είμαστε
Βιογραφικό
Η φιλοσοφία μας
Υπηρεσίες
Προπονητικά Προγράμματα
Trail Running
Ultra Running
Test Αξιολόγησης
Προγράμματα Προπόνησης Online
Προπόνηση με το Super OP
Προπόνηση με Personal Trainer
Δράσεις
Εκδηλώσεις
Προπονήσεις
Αγώνες
Άρθρα
Προπόνηση
Διατροφή
Trail running
Φυσιολογία
Γυναίκα & Τρέξιμο
Διάφορα
Ultra Running
Eshop
Επικοινωνία
Εισάγετε μέρος του τίτλου.
Εμφάνιση #
5
10
15
20
25
30
50
100
Όλα
Mary Keitany: Η Κυρία του Μαραθωνίου.
Βασικές Αρχές και Οργάνωση της Χειμερινής Προετοιμασίας!
Δρομέας δεν γεννιέσαι, γίνεσαι!
Ένα Μοντέλο Προγράμματος με 4 προπονήσεις την εβδομάδα!
Θέλω να Τρέξω στον Κλασικό Μαραθώνιο ... Προλαβαίνω;
Κάτι άλλαξε στους δρόμους αντοχής το 2018!
Μαραθώνιος: Μεγάλο Τρέξιμο Διάρκειας Παράδειγμα 10 Εβδομάδων!
Μύθος ή Πραγματικότητα; Έκανα ένα μεγάλο τρέξιμο διάρκειας και με πονούν τα πόδια μου, είναι γεμάτα γαλακτικό οξύ!
Προπόνηση-Μαραθώνιος: Η επιστήμη πίσω από τον καλύτερο μαραθώνιο σας.
Πώς να επιλέξει ο μαραθωνοδρόμος τους ρυθμούς προπόνησης του.
Τερματίστε τον πρώτο σας μαραθώνιο χωρίς να υποφέρετε πολύ!
Τερματίστε τον πρώτο σας μαραθώνιο χωρίς να υποφέρετε πολύ! (Μέρος τρίτο) Η διαλειμματικη προπόνηση.
Τερματίστε τον πρώτο σας μαραθώνιο χωρίς να υποφέρετε πολύ. (μέρος δεύτερο)
Φυσική άσκηση και ηλικία (2ο μέρος - Προγράμματα)
Φυσική άσκηση και ηλικία. (1ο μέρος)
